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Categoría: Valoración condición física

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rendimiento vo2 max

¿Es el VO2 máx. un buen predictor de rendimiento?

  • by David Puertas
  • 11 julio, 201815 noviembre, 2021
  • Blog, Valoración condición física

El VO2 máx. es la máxima capacidad del organismo para captar , transportar y utilizar el oxígeno. ​ Tener un VO2 máximo elevado es un requisito fundamental para rendir a niveles de Elite en deportes de resistencia , este parámetro tiene un gran componente genético aunque también se puede mejorar con un programa de entrenamiento…

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