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foam roller ciclismo

¿Es útil el Foam roller en ciclismo?

  • by David Puertas
  • 11 julio, 201815 noviembre, 2021
  • Blog, Preparación física

En la actualidad existen numerosos accesorios y complementos que utilizados de la forma adecuada nos ayudan a mejorar nuestro rendimiento y evitar lesiones , el rodillo o foam roller es uno de ellos.   Este accesorio basa su funcionamiento en la liberación mio-fascial del musculo , es decir la reducción de la tensión y rigidez…

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